चिकन ऑमलेट
लागत $8.5, सेव करें $6.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
चिकन ऑमलेट
लागत $8.5, सेव करें $6.5
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- 2 परोसतों की संख्या
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सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 200 ग्राम चिकन ब्रेस्ट (छोटे टुकड़ों में कटा हुआ)
- 🥚 4 अंडे
अन्य सामग्री
- 🧅 1 प्याज (बारीक कटा हुआ)
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- थोड़ी सी काली मिर्च
चरण
1
गर्म पैन में चिकन ब्रेस्ट डालें और पकने तक भूनें।
2
प्याज डालें और इसे पारदर्शी होने तक भूनें।
3
अंडों को एक बर्तन में फोड़ें, नमक और काली मिर्च डालें, और अच्छी तरह मिलाएं।
4
पैन में एक बड़ा चम्मच तेल डालें, फिर अंडे का मिश्रण डालें।
5
भुना हुआ चिकन और प्याज अंडों के ऊपर समान रूप से फैलाएं और ऑमलेट को आधा मोड़ें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
310
कैलोरी
- 28gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
तैयारी को और आसान बनाने के लिए फ्रोजन चिकन ब्रेस्ट का उपयोग करें।ऑमलेट को मुलायम और सही पकाने के लिए आंच पर ध्यान दें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।