चिकन पोसोले
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 मिनट
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
चिकन पोसोले
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 मिनट
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
सब्जियां
- 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
- 🥕 3 बड़ी गाजर, कटी हुई
- 🌿 3 सेलरी की डंठल, कटी हुई
मसाले और स्वाद
- 🧄 1/2 बड़ा चम्मच लहसुन, बारीक कटा हुआ
- 1 छोटा चम्मच केन्या या जलपेनो मिर्च, बीज हटाकर और बारीक कटा हुआ
- 1/2 छोटा चम्मच मिर्च पाउडर
- 1/2 छोटा चम्मच ओरेगनो
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
- 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च
प्रोटीन और अनाज
- 2 1/2 कप होमिनी
- 1 कैन चिकन
तरल और तेल
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
- 💧 4 कप पानी
चरण
1
एक मध्यम आकार के बर्तन में, प्याज, गाजर, सेलरी और लहसुन को मध्यम आंच पर 10 मिनट तक भूरा करें।
2
होमिनी, चिकन और पानी डालें। यदि केन्या मिर्च, जलपेनो मिर्च, मिर्च पाउडर या ओरेगनो का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे भी डालें। अच्छी तरह मिलाएं।
3
बर्तन को उबाल लाएं। फिर आंच कम करें और लगभग 10 मिनट तक पकाएं।
4
नमक और काली मिर्च डालें। गरमा-गरम परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
224
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 22gकार्बोहाइड्रेट
- 9gवसा
💡 अतिरिक्त बनावट और स्वाद के लिए इसे ताजे कटे हुए गोभी, मूली या प्याज के साथ परोसें।सूप को ताजे नींबू के रस और धनिया की स्प्रिंकल के साथ सजाकर ताजगी का एहसास पैदा करें।इसे अधिक मसालेदार बनाने के लिए केन्या या जलपेनो मिर्च की मात्रा बढ़ाएं।