चिकन आलू सूप
लागत $12, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
चिकन आलू सूप
लागत $12, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 300 ग्राम चिकन (साफ किया हुआ)
- 🥔 2 आलू (कटा हुआ)
सब्जियां
- 🧅 1 प्याज (मोटा कटा हुआ)
- 🥕 1 गाजर (मोटा कटा हुआ)
मसाले
- 🧂 1 चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
- 🧄 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लहसुन
चरण
एक बड़े बर्तन में पानी डालें और उबाल लें। चिकन डालें और 10 मिनट तक भाप में पकाएं।
चिकन को बाहर निकालें और ठंडा करें। इसे छोटे टुकड़ों में काटें। चिकन उबालने के लिए उपयोग किया गया पानी स्टॉक के रूप में उपयोग करें।
स्टॉक में आलू, गाजर और प्याज डालें और मध्यम आंच पर 30 मिनट तक उबालें।
कटा हुआ लहसुन, नमक और काली मिर्च डालें और सूप का स्वाद बढ़ाएं।
तैयार सूप को गरम-गरम परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
विभिन्न जड़ी-बूटियां डालने से सूप का स्वाद बेहतर हो सकता है।बचे हुए सूप को ठंडा कर फ्रिज में रखें और बाद में गरम करके खा सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।