चिकन पोज़ोले सूप
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
चिकन पोज़ोले सूप
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🍗 1 पूरा चिकन, छाल के बिना और टुकड़ों में काटा हुआ
तरल
- 💧 8 कप पानी
सब्जियाँ
- 🧅 1/2 कप प्याज, कटा हुआ
- 🥬 3 कप आइसबर्ग लेट्यूस, कटा हुआ
मसाले और जड़ी-बूटियाँ
- 1/4 चम्मच काली मिर्च
- 4 चम्मच चिली पाउडर
- 1/2 चम्मच सुखी ओरेगानो
कैन्ड खाद्य
- 🍅 1 कैन (8 ऑउंस) टमाटर सॉस, कम-नमक
- 5 कप कैन्ड होमिनी, सफेद या पीला, धोया हुआ और निचोड़ा हुआ
गार्निश
- 🍋 1 नींबू
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
एक बड़े बर्तन में चिकन के टुकड़े रखें और 8 कप पानी से ढक दें। मध्यम आँच पर 1 घंटे तक धीमी आँच पर पकाएँ।
उबलते हुए चिकन में कटा हुआ प्याज, मिर्च, चिली पाउडर, टमाटर सॉस और ओरेगानो मिलाएं।
जब चिकन पूरी तरह से पक जाए, तो टुकड़ों को बर्तन से निकालें और अधिकांश हड्डियों को चिकन और बर्तन से हटा दें।
चिकन को वापस बर्तन में डालें।
बर्तन में धोया हुआ होमिनी मिलाएँ और चिकन के साथ 45 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ।
लेट्यूस और नींबू के टुकड़े के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
290
कैलोरी
- 31gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
यदि उपलब्ध हो तो कैन्ड होमिनी को ताज़ा खाद्य सामग्री से बदलें, इससे स्वाद बढ़ेगा।अतिरिक्त मसाले के लिए, कटी हुई जलपेनो मिर्च मिलाएँ।लंबे समय तक धीमी आँच पर पकाने से चिकन नरम होता है और स्वाद अच्छे से मिलते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।