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चिकन सलाद

लागत $7, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $7

सामग्रियां

  • सलाद सामग्री

    • 🥬 2 लेट्यूस के पत्ते (हाथ से तोड़ें)
    • 🍗 150 ग्राम चिकन ब्रेस्ट (उबालकर स्लाइस करें)
    • 🍅 1 टमाटर (काटें)
    • 🧅 1/4 प्याज (पतले स्लाइस करें)

चरण

1

चिकन ब्रेस्ट को उबालें, पकने के बाद इसे ठंडा करें और पतले स्लाइस में काटें।

2

लेट्यूस को छोटे-छोटे टुकड़ों में हाथ से तोड़ लें और इसे टमाटर और प्याज के साथ एक कटोरे में डालें।

3

कटे हुए चिकन ब्रेस्ट को अन्य सब्जियों के साथ मिलाएं और अपनी पसंद की ड्रेसिंग डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 35g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

चिकन कम वसा और उच्च प्रोटीन वाला होता है, जो स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के लिए उपयुक्त है।बच गए सलाद को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें और अगले दिन भी इसका आनंद लें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।