चिकन सलाद बाउल
लागत $8.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8.5
चिकन सलाद बाउल
लागत $8.5, सेव करें $6
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सामग्रियां
सब्जियाँ
- 🥒 1 खीरा (पतले स्लाइस में कटा हुआ)
- 3 लेट्यूस के पत्ते (हाथों से तोड़े हुए)
- 🍅 2 टमाटर (टुकड़ों में कटे हुए)
- 🥕 1/2 गाजर (कद्दूकस की हुई)
प्रोटीन
- 🍗 150 ग्राम चिकन ब्रेस्ट (उबालकर फाड़ा हुआ)
- 🥚 1 उबला अंडा (आधा कटा हुआ)
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को गर्म पानी में उबालें, ठंडा करें और फिर हाथ से फाड़ लें।
2
खीरा, टमाटर, लेट्यूस और गाजर को एक बाउल में डालें और हल्के हाथों से मिलाएं।
3
सलाद बाउल में चिकन और उबला अंडा डालें, ऊपर से ड्रेसिंग डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
चिकन ब्रेस्ट की जगह डिब्बाबंद टूना का उपयोग करके समय बचाएं।सलाद को परोसने से पहले फ्रिज में ठंडा करें ताकि इसका स्वाद और बेहतर हो।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।