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चिकन सलाद सैंडविच

लागत $5, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍗 1 चिकन ब्रेस्ट (उबालकर टुकड़ों में तोड़ लें)
    • 🥬 लेट्यूस के 2 पत्ते
    • 🍞 2 स्लाइस साबुत अनाज ब्रेड
  • मसाले

    • 🍶 1 बड़ा चम्मच लो-फैट मेयोनेज़
    • 🧂 चुटकी भर नमक
    • चुटकी भर काली मिर्च

चरण

1

उबले हुए चिकन ब्रेस्ट को टुकड़ों में तोड़ लें और लो-फैट मेयोनेज़, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं।

2

ब्रेड के एक स्लाइस पर लेट्यूस रखें, उसके ऊपर चिकन सलाद डालें और दूसरी स्लाइस से ढकें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

280

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 20g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

साबुत अनाज ब्रेड का उपयोग करने से फाइबर की मात्रा बढ़ाई जा सकती है।लो-फैट मेयोनेज़ का उपयोग करने से यह व्यंजन अधिक स्वास्थ्यवर्धक हो जाता है।बचा हुआ चिकन सलाद एक कंटेनर में डालकर फ्रिज में रखा जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।