
चिकन सलाद सैंडविच
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
चिकन सलाद सैंडविच
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 1 चिकन ब्रेस्ट (उबालकर टुकड़ों में तोड़ लें)
- 🥬 लेट्यूस के 2 पत्ते
- 🍞 2 स्लाइस साबुत अनाज ब्रेड
मसाले
- 🍶 1 बड़ा चम्मच लो-फैट मेयोनेज़
- 🧂 चुटकी भर नमक
- चुटकी भर काली मिर्च
चरण
1
उबले हुए चिकन ब्रेस्ट को टुकड़ों में तोड़ लें और लो-फैट मेयोनेज़, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं।
2
ब्रेड के एक स्लाइस पर लेट्यूस रखें, उसके ऊपर चिकन सलाद डालें और दूसरी स्लाइस से ढकें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
280
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
साबुत अनाज ब्रेड का उपयोग करने से फाइबर की मात्रा बढ़ाई जा सकती है।लो-फैट मेयोनेज़ का उपयोग करने से यह व्यंजन अधिक स्वास्थ्यवर्धक हो जाता है।बचा हुआ चिकन सलाद एक कंटेनर में डालकर फ्रिज में रखा जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।