चिकन स्टू
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
चिकन स्टू
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 1kg चिकन (हड्डियों सहित)
- 🥔 3 आलू (कटा हुआ)
- 🥕 2 गाजर (कटा हुआ)
- 🧅 1 प्याज (कटा हुआ)
मसाले
- 4 कप चिकन का शोरबा
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 1 छोटा चम्मच काली मिर्च
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
चरण
1
एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें और चिकन को अच्छी तरह भूनें।
2
जब चिकन आधा पक जाए, तो आलू, गाजर और प्याज डालकर अच्छी तरह मिला लें।
3
चिकन का शोरबा डालें और नमक और काली मिर्च डालकर स्वादानुसार मसाले।
4
मध्यम-धीमी आंच पर 40 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 40gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
स्टू को ठंडा करके फ्रिज में रखें, यह दो दिनों तक ताज़ा रहेगा।जैतून के तेल की जगह सूरजमुखी के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।