चिकन टोमैटो पास्ता
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
चिकन टोमैटो पास्ता
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍝 पास्ता 250 ग्राम
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 200 ग्राम (पतले टुकड़ों में कटा हुआ)
- 🧅 1/2 प्याज (कटी हुई)
- 🥕 1/4 गाजर (कटा हुआ)
- 🍅 2 टमाटर (कटे हुए या 200 मि.ली. टोमैटो सॉस)
- 🧀 पार्मेसन चीज़ 30 ग्राम
चरण
1
पास्ता को नमक मिले हुए पानी में लगभग 8 मिनट तक उबालें।
2
चिकन ब्रेस्ट को गर्म पैन में सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
3
उसी पैन में प्याज और गाजर डालें और नरम होने तक भूनें।
4
कटा हुआ टमाटर या टमाटर सॉस डालें और धीमी आंच पर पकाएं।
5
उबले पास्ता को सॉस में डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
6
ऊपर से पार्मेसन चीज़ डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
550
कैलोरी
- 40gप्रोटीन
- 45gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
टोमैटो सॉस की जगह पैकेज वाला पास्ता सॉस का उपयोग करना आसान होता है।चिकन के बदले झींगा डालें तो समुद्री स्वाद मिलेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।