
चिकन सब्जी मीटबॉल
लागत $14, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $14
चिकन सब्जी मीटबॉल
लागत $14, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $14
सामग्रियां
मांस
- 🍗 150 ग्राम कटा हुआ चिकन
- 🍖 100 ग्राम कटा हुआ मांस
सब्जियां
- 🥕 70 ग्राम मोटे कटे हुए गाजर
- 🧅 1 प्याज (बारीक कटा हुआ)
अंडे और डेयरी उत्पाद
- 🥚 1 अंडा
चरण
1
कटा हुआ चिकन और अन्य मांस को सब्जियों और अंडे के साथ मिलाएं।
2
छोटी गेंदों का आकार दें और लगभग 20 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करें।
3
एक पैन में थोड़ा सा तेल लगाएं और मध्यम आंच पर समान रूप से तलें।
4
मीटबॉल को गर्म रहते हुए प्लेट में पेश करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
एक बार में मीटबॉल की बड़ी मात्रा बनाएं और बाद में उपयोग के लिए फ्रिज में रखें।मेज को सजाने के लिए विभिन्न सॉस के साथ प्रयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।