
कांट्रेल मशरूम और मारसाला वाइन के साथ चिकन
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $15
कांट्रेल मशरूम और मारसाला वाइन के साथ चिकन
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मसाले और स्वादिष्ट पदार्थ
- 3 बड़े चम्मच अल-पर्पस आटा
- ½ छोटा चम्मच पप्रिका
- 🧂 नमक, स्वादानुसार
- काली मिर्च पाउडर, स्वादानुसार
- 1 छोटा चम्मच सुखी टैरागॉन, कुचला हुआ
मांस
- 2 त्वचा रहित, हड्डी रहित चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से
सब्जियां
- ½ पाउंड कांट्रेल मशरूम, कतरा हुआ
डेयरी
- 🧈 6 बड़े चम्मच मक्खन
तरल पदार्थ
- 1 कप चिकन ब्रोथ
- ½ कप शुष्क मारसाला वाइन
चरण
एक उथले प्याले में आटा और पप्रिका को अच्छी तरह मिलाएं। बाद में उपयोग के लिए 1 बड़ा चम्मच आटे के मिश्रण को अलग रख लें। चिकन को बचे हुए आटे के मिश्रण में समान रूप से लेपित करें।
एक पैन में 2 बड़े चम्मच मक्खन को मध्यम आँच पर पिघलाएं; पिघले हुए मक्खन में कांट्रेल मशरूम को पकाएं और हिलाएं, जब तक कि वे अपना तरल छोड़ने और भूरा होने लगें, लगभग 5 मिनट। फिर उन्हें एक कटोरी में स्थानांतरित करके अलग रख दें।
पैन में बचे हुए 4 बड़े चम्मच मक्खन को पिघलाएं। पिघले हुए मक्खन में चिकन ब्रेस्ट्स को पकाएं जब तक कि वे भूरे न हो जाएं, प्रति तरफ लगभग 3 मिनट। नमक और काली मिर्च से स्वादित करें।
पके हुए मशरूम को पैन में वापस लाएं और चिकन ब्रोथ, आटे के बचे हुए 1 बड़े चम्मच मिश्रण, मारसाला वाइन, और सुखी टैरागॉन को मिलाएं। पैन को ढक दें, आँच को कम करें, और तब तक पकाएं जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए, लगभग 20 मिनट। चिकन अब अंदर से गुलाबी नहीं होना चाहिए और रस साफ होना चाहिए। चिकन ब्रेस्ट के केंद्र में डाले गए तात्कालिक थर्मामीटर को कम से कम 165°F (74°C) पढ़ना चाहिए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
637
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 38gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छा स्वाद के लिए ताजे कांट्रेल मशरूम चुनें; वे पतझड़ के मौसम में होते हैं।शुष्क मारसाला वाइन सॉस को अच्छा स्वाद देगी, इस व्यंजन के लिए मीठा मारसाला उपयोग न करें।पूरा भोजन पूरा करने के लिए मैश्ड आलू या भुने हुए सब्जियों के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।