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कांट्रेल मशरूम और मारसाला वाइन के साथ चिकन

लागत $15, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मसाले और स्वादिष्ट पदार्थ

    • 3 बड़े चम्मच अल-पर्पस आटा
    • ½ छोटा चम्मच पप्रिका
    • 🧂 नमक, स्वादानुसार
    • काली मिर्च पाउडर, स्वादानुसार
    • 1 छोटा चम्मच सुखी टैरागॉन, कुचला हुआ
  • मांस

    • 2 त्वचा रहित, हड्डी रहित चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से
  • सब्जियां

    • ½ पाउंड कांट्रेल मशरूम, कतरा हुआ
  • डेयरी

    • 🧈 6 बड़े चम्मच मक्खन
  • तरल पदार्थ

    • 1 कप चिकन ब्रोथ
    • ½ कप शुष्क मारसाला वाइन

चरण

1

एक उथले प्याले में आटा और पप्रिका को अच्छी तरह मिलाएं। बाद में उपयोग के लिए 1 बड़ा चम्मच आटे के मिश्रण को अलग रख लें। चिकन को बचे हुए आटे के मिश्रण में समान रूप से लेपित करें।

2

एक पैन में 2 बड़े चम्मच मक्खन को मध्यम आँच पर पिघलाएं; पिघले हुए मक्खन में कांट्रेल मशरूम को पकाएं और हिलाएं, जब तक कि वे अपना तरल छोड़ने और भूरा होने लगें, लगभग 5 मिनट। फिर उन्हें एक कटोरी में स्थानांतरित करके अलग रख दें।

3

पैन में बचे हुए 4 बड़े चम्मच मक्खन को पिघलाएं। पिघले हुए मक्खन में चिकन ब्रेस्ट्स को पकाएं जब तक कि वे भूरे न हो जाएं, प्रति तरफ लगभग 3 मिनट। नमक और काली मिर्च से स्वादित करें।

4

पके हुए मशरूम को पैन में वापस लाएं और चिकन ब्रोथ, आटे के बचे हुए 1 बड़े चम्मच मिश्रण, मारसाला वाइन, और सुखी टैरागॉन को मिलाएं। पैन को ढक दें, आँच को कम करें, और तब तक पकाएं जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए, लगभग 20 मिनट। चिकन अब अंदर से गुलाबी नहीं होना चाहिए और रस साफ होना चाहिए। चिकन ब्रेस्ट के केंद्र में डाले गए तात्कालिक थर्मामीटर को कम से कम 165°F (74°C) पढ़ना चाहिए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

637

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 25g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 38g
    वसा

💡 टिप्स

सबसे अच्छा स्वाद के लिए ताजे कांट्रेल मशरूम चुनें; वे पतझड़ के मौसम में होते हैं।शुष्क मारसाला वाइन सॉस को अच्छा स्वाद देगी, इस व्यंजन के लिए मीठा मारसाला उपयोग न करें।पूरा भोजन पूरा करने के लिए मैश्ड आलू या भुने हुए सब्जियों के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।