छोले की करी
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $5
छोले की करी
लागत $5, सेव करें $10
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- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
फलियाँ
- 1 कप पके हुए छोले
मसाले
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
- 1 छोटा चम्मच गरम मसाला
- 1/2 छोटा चम्मच जीरा
- 1/4 छोटा चम्मच हल्दी
तरल पदार्थ
- 💧 1 कप पानी
चरण
1
पैन में तेल गरम करें और जीरा को हल्का भून लें।
2
छोले, हल्दी, गरम मसाला और नमक डालकर अच्छे से मिलाएँ।
3
पानी डालकर मध्यम आँच पर 15 मिनट तक पकाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
बच गई छोले की करी को फ्रीज कर के रख सकते हैं।इस रेसिपी में अतिरिक्त सब्जियाँ डालने से स्वाद बढ़ जाएगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।