चना सलाद
लागत $3, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
चना सलाद
लागत $3, सेव करें $7
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
दालें
- छोले 1 कप (उबले हुए)
सब्ज़ियां
- 🍅 टमाटर 1 पीस (कटे हुए)
- 🥒 खीरा 1 नग (पतले स्लाइस में काटा हुआ)
मसाले
- 🧂 नमक 1/2 चम्मच
- ऑलिव ऑयल 1 बड़ा चम्मच
- 🍋 नींबू रस 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
टमाटर और खीरे को एक कटोरे में डालें, और उबले हुए छोले के साथ मिलाएं।
2
ऑलिव ऑयल, नींबू रस और नमक डालें, और समान रूप से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
फ्रिज में 15 मिनट ठंडा करने से स्वाद और बेहतर हो जाता है।पुदीना या पार्सले जोड़ने से और ताज़ा स्वाद मिलेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।