चिली चीज़ होमिनी
लागत $10.5, सेव करें $7.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10.5
चिली चीज़ होमिनी
लागत $10.5, सेव करें $7.5
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- 15 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10.5
सामग्रियां
आधार सामग्री
- 1 चम्मच वनस्पति तेल
- 🧅 1/2 कप प्याज, कटा हुआ
- 4 कप तत्काल सफेद या पीला होमिनी, पकाया हुआ
मसाले और स्वाद
- 2 डिब्बे (प्रत्येक 4 ऑउंस) कटी हुई हरी मिर्च, निचोड़कर
- 1 चम्मच चिली पाउडर
- 🧂 1/8 चम्मच काली मिर्च
क्रीमी तत्व
- 1 कप नॉन-फैट दही
- 🧀 3/4 कप कटा हुआ चेडर पनीर, आधा भाग
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
एक बड़े पैन में तेल गर्म करें। मध्यम-उच्च आंच पर प्याज डालें और नरम होने तक पकाएं, लगभग 2 से 3 मिनट।
होमिनी, हरी मिर्च, दही, चिली पाउडर और मिर्च मिलाएं। पनीर का आधा भाग डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
आंच को मध्यम करें। ढककर पकाएं जब तक गर्म न हो जाए, लगभग 3 से 5 मिनट।
शेष पनीर ऊपर छिड़कें। ढककर पकाएं जब तक पनीर पिघल न जाए, लगभग 5 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
166
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
चिली पाउडर को अपनी पसंद के स्पाइस स्तर के लिए समायोजित करें।एक स्वस्थ ट्विस्ट के लिए, कम वसा वाला चेडर पनीर उपयोग करें।पूरा भोजन के लिए एक ताजा हरा सलाद के साथ परोसें।होमिनी की जगह पर कैन किया हुआ मकई उपयोग करें यदि उपलब्ध न हो।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।