चिली टमाटर मैकरोनी
लागत $10.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10.5
चिली टमाटर मैकरोनी
लागत $10.5, सेव करें $5
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- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10.5
सामग्रियां
प्रमुख सामग्री
- 🥩 3/4 पाउंड भूरा किया हुआ बीफ, 90% मांसीय
- 💧 1 1/2 कप पानी
- 1 कप मैकरोनी, पकाया नहीं हुआ
- 🍅 1 (14.5 औंस) कटी हुई टमाटर, कम-सोडियम, निचोड़ा नहीं हुआ
- 2 छोटे चम्मच चिली पाउडर, हल्का
- 🧂 1/2 कप नमक
- 🧀 2 औंस चेडर पनीर, कम-वसा, कटा हुआ
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
एक बड़े पैन में भूरा किया हुआ बीफ पकाएं, वसा निकालें।
पानी, मैकरोनी, टमाटर, चिली पाउडर और मसाला मिश्रण डालें। हिलाएं।
उबाल आने तक गरम करें, फिर धीमी आंच पर 20 मिनट तक पकाएं या जब तक मैकरोनी नरम न हो जाए।
स्वाद चखें, और यदि चाहें तो थोड़ा नमक डालें।
ऊपर से कटा हुआ चेडर पनीर डालें। 1 मिनट के लिए ढक्कन वापस लगाएं जब तक कि पनीर पिघल न जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
341
कैलोरी
- 28gप्रोटीन
- 33gकार्बोहाइड्रेट
- 11gवसा
💡 टिप्स
पूर्ण वसा सामग्री को कम करने के लिए लीन ग्राउंड बीफ का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए, ताजा जड़ी-बूटियाँ जैसे धनिया या पार्सली का उपयोग करें।बचे हुए खाने को टाइट-लिड वाले कंटेनर में 3 दिनों तक फ्रिज में स्टोर करें।इस रेसिपी को ग्लूटन-फ्री बनाने के लिए, ग्लूटन-फ्री पास्ता का उपयोग करें और अन्य सामग्रियों को भी ग्लूटन-फ्री सुनिश्चित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।