
चीनी काली मटर सॉस
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 मिनट
- 15 परोसतों की संख्या
- $5
चीनी काली मटर सॉस
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 मिनट
- 15 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
बेस इंग्रीडिएंट्स
- 8 औंस सूखी किण्वित काली मटर
- 1 ½ कप सब्जी का तेल
- 4 थाई मिर्च, कटी हुई
- 1 मध्यम शलोट, बारीक कटा हुआ
- 1 (2 इंच) ताजा अदरक, छिला हुआ और कुचला हुआ
- 3 लहसुन की कलियाँ, बारीक कटी हुई
मसाले
- 3 बड़े चम्मच कम-सोडियम तमारी
- 2 बड़े चम्मच शाओशिंग चावल की शराब
- 1 छोटा चम्मच भूरी चीनी
- ½ छोटा चम्मच सिचुआन मिर्च पाउडर
- ½ छोटा चम्मच चीनी पाँच-मसाला पाउडर
- 1 छोटा चम्मच तिल का तेल
चरण
काली मटर को अच्छी तरह से धोएं और सुखाएं। लगभग 1/4 कप निकालें और अलग रखें। बाकी के मटर को बारीक काट लें।
एक बड़े सॉसपैन में सब्जी का तेल मध्यम-कम आँच पर गरम करें। मिर्च, शलोट, अदरक और लहसुन डालें। जब तक ये नरम और सुगंधित न हो जाएँ तब तक तलें, लगभग 5 मिनट। सामग्री को जलने न दें। यदि जरूरत हो तो आँच कम करें। उद्देश्य धीरे-धीरे पकाना है।
सारी मटर; बारीक कटी और पूरी दोनों को डालें। तब तक पकाएं और अक्सर हिलाएं जब तक मटर नरम न हो जाए, लगभग 2 मिनट। तमारी, राइस वाइन, भूरी चीनी, सिचुआन मिर्च पाउडर और पाँच-मसाला पाउडर डालें। तब तक पकाएं जब तक गाढ़ा न हो जाए, अक्सर हिलाते रहें।
गरमी से हटाएं; ठंडा होने दें, लगभग 10 मिनट।
तिल का तेल मिलाएं और ढक दें। आराम देने से मटर बैठ जाती है और तेल ऊपर तैरने लगता है, जो सॉस को फफूंदी से बचाने के लिए एक अवरोध बनाता है। सॉस उपयोग के लिए तैयार है या फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में 1 महीने तक स्टोर किया जा सकता है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
211
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 3gकार्बोहाइड्रेट
- 22gवसा
💡 कृपया सुनिश्चित करें कि किण्वित काली मटर को अतिरिक्त नमक को कम करने के लिए अच्छी तरह से धोया जाए।इस सॉस का उपयोग स्टिर-फ्राइज़, मैरिनेड, नूडल्स और चावल के व्यंजनों के लिए किया जा सकता है।फफूंदी के निर्माण को रोकने और शेल्फ जीवन को बढ़ाने के लिए एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।थाई मिर्च की मात्रा को अपनी पसंद के अनुसार मसाले के स्तर को समायोजित करने के लिए बदलें।