चाइनीज़ प्याज़ और चिकन की सब्जी
लागत $10, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
चाइनीज़ प्याज़ और चिकन की सब्जी
लागत $10, सेव करें $6
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- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 200 ग्राम चिकन ब्रेस्ट, स्ट्रिप्स में काटें
- 🧅 1 कप प्याज़, स्ट्रिप्स में काटें
अन्य सामग्री
- 🍄 1/2 कप मशरूम, स्लाइस में काटें
- 💧 2 बड़े चम्मच पानी
- 1 बड़ा चम्मच खाने का तेल
- 1 छोटा चम्मच सोया सॉस
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
- 1/2 छोटा चम्मच चीनी
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को स्ट्रिप्स में काटें, प्याज़ को स्ट्रिप्स में और मशरूम को स्लाइस में काटें।
2
पैन गरम करें, तेल डालें और चिकन को सुनहरा होने तक भूनें।
3
उसमें प्याज़ और मशरूम डालें, और अच्छे से मिलाएँ।
4
सोया सॉस, नमक और चीनी डालें और 3 मिनट तक पकाएँ।
5
2 बड़े चम्मच पानी डालें और 1 मिनट तक पकाएँ जब तक पानी न सोख जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
चिकन को पकाने के दौरान अदरक के स्लाइस डालें, इससे स्वाद बढ़ेगा।डिश में रंग और पोषण बढ़ाने के लिए हरी मिर्च या गाजर की स्ट्रिप्स मिलाएँ।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।