
चीनी शैली चिकन फ्राइड राइस
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
चीनी शैली चिकन फ्राइड राइस
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍚 पकी हुई चावल 2 कप (ठंडे चावल का उपयोग करें)
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 150g (पतले कटे हुए)
- 🥚 अंडा 1
मसाले
- सोया सॉस 1 चम्मच
- 🧂 नमक थोड़ी मात्रा में
- काली मिर्च थोड़ी मात्रा में
- तिल का तेल 1 चम्मच
- 🧅 हरी प्याज 1 डंठल (बारीक काटा हुआ)
चरण
चिकन पर हल्का सा नमक और काली मिर्च छिड़कें, और मध्यम आंच पर हल्का भून लें।
पैन के बीच में अंडा फोड़ें और इसे स्क्रम्बल एग के रूप में पकाएं।
पैन में ठंडे चावल डालें और चिकन व अंडे के साथ मिला लें।
सोया सॉस और तिल का तेल डालें और मिलाएं। अंत में हरी प्याज डालें और हल्का भूनें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 23gप्रोटीन
- 45gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
अंडे के बजाय बारीक कटे हुए टोफू का उपयोग करके भी स्वादिष्ट व्यंजन बनाया जा सकता है।चिकन की जगह झींगा डालें और इसे एक क्लासिक लेकिन रमणीय फ्राइड राइस में बदलें।बचा हुआ फ्राइड राइस फ्रीज़र में संग्रहित किया जा सकता है। इसे एक बार के हिस्सों में विभाजित करें जो सुविधाजनक हो।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।