चीनी शैली का दलिया
लागत $3.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
चीनी शैली का दलिया
लागत $3.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍚 सफेद चावल 1/2 कप
- 💧 पानी 4 कप
मसाले
- 🧂 नमक 1/2 छोटा चम्मच
- अदरक 1 टुकड़ा (जुलियन में कटा हुआ)
टॉपिंग्स
- 🌱 हरा प्याज़ आवश्यकतानुसार (बारीक कटा हुआ)
- तिल का तेल 1 छोटा चम्मच
चरण
1
सफेद चावल धो लें, पानी डालें और इसे बर्तन में डालकर तेज़ आंच पर पकाएं।
2
उबाल आने के बाद, धीमी आंच पर पकाएं और झाग हटाते हुए लगभग 30 मिनट तक पकाएं।
3
नमक और अदरक डालें और 5 मिनट और पकाएं।
4
एक प्लेट पर परोसें और हरे प्याज और तिल का तेल डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
सफेद चावल की जगह मिश्रित अनाज का उपयोग करने से बनावट में वृद्धि होगी और यह ज्यादा पोषक होगा।अगर आप दलिया को गाढ़ा बनाना चाहते हैं तो पानी की मात्रा कम करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।