
चिव्स का साइड डिश
लागत $3, सेव करें $2.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
चिव्स का साइड डिश
लागत $3, सेव करें $2.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
सब्जियां
- चिव्स 100 ग्राम
बेसिक मसाले
- सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच
- 🧄 कटा हुआ लहसुन 1 छोटा चम्मच
- तिल का तेल 1 छोटा चम्मच
- 🧂 नमक थोड़ा सा
- 🌰 तिल के बीज 1 छोटा चम्मच
चरण
1
चिव्स को अच्छी तरह से धोकर 4 सेमी की लंबाई में काट लें।
2
उबलते पानी में थोड़ा नमक डालें और चिव्स को हल्का उबाल लें।
3
उबाले हुए चिव्स को ठंडे पानी में धो लें और अच्छी तरह से निचोड़ लें।
4
एक बड़े कटोरे में चिव्स, सोया सॉस, कटा हुआ लहसुन, तिल का तेल और तिल के बीज को मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
नमक के बजाय अधिक सोया सॉस डालें ताकि नमकीन स्वाद को बेहतर तरीके से नियंत्रित किया जा सके।चिव्स का साइड डिश किमची के साथ परोसें तो स्वाद और बढ़ जाएगा।बचे हुए चिव्स का साइड डिश फ्रिज में रखकर दो दिनों के भीतर खाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।