कुकपाल AI
recipe image

चॉकलेट एवोकाडो मूस

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥑 1 पका हुआ एवोकाडो
    • 🍫 2 बड़े चम्मच कोको पाउडर
    • 2 बड़े चम्मच मेपल सिरप
    • 🥛 3 बड़े चम्मच बादाम दूध
    • 1 छोटा चम्मच वनीला एसेंस

चरण

1

एवोकाडो को आधे में काटें, उसका बीज निकालें और गूदा ब्लेंडर में डालें।

2

कोको पाउडर, मेपल सिरप, बादाम दूध और वनीला एसेंस डालें और अच्छे से ब्लेंड करें।

3

बनी हुई मूस को छोटे बर्तनों में डालें और इसे कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

मूस के ऊपर चॉकलेट चिप्स या नट्स डालकर स्वाद बढ़ाएं।यदि आप कम मीठा पसंद करते हैं, तो मेपल सिरप की जगह स्टीविया या अन्य विकल्पों का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।