कुकपाल AI
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चॉकलेट केला स्मूदी

लागत $5, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • फल

    • 🍌 1 पका हुआ केला
  • पेय

    • 🥛 1 कप दूध
  • अन्य

    • 1 बड़ा चम्मच कोकोआ पाउडर
    • 🍯 1 छोटा चम्मच शहद

चरण

1

केले को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें।

2

मिक्सर में केला, दूध, कोकोआ पाउडर और शहद डालें और अच्छी तरह ब्लेंड करें।

3

गिलास में डालें और तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

ब्रेड या कुकीज़ के साथ स्नैक्स के रूप में आनंदित करें।कोकोआ पाउडर के स्थान पर चॉकलेट सिरप का उपयोग भी स्वादिष्ट हो सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।