
चॉकलेट केला स्मूदी
लागत $5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $5
चॉकलेट केला स्मूदी
लागत $5, सेव करें $4
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- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
फल
- 🍌 1 पका हुआ केला
पेय
- 🥛 1 कप दूध
अन्य
- 1 बड़ा चम्मच कोकोआ पाउडर
- 🍯 1 छोटा चम्मच शहद
चरण
1
केले को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें।
2
मिक्सर में केला, दूध, कोकोआ पाउडर और शहद डालें और अच्छी तरह ब्लेंड करें।
3
गिलास में डालें और तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
ब्रेड या कुकीज़ के साथ स्नैक्स के रूप में आनंदित करें।कोकोआ पाउडर के स्थान पर चॉकलेट सिरप का उपयोग भी स्वादिष्ट हो सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।