चॉकलेट केक बैटर हम्मस
लागत $5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 मिनट
- 8 परोसतों की संख्या
- $5
चॉकलेट केक बैटर हम्मस
लागत $5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 मिनट
- 8 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
बेस सामग्री
- 1 (15 औंस) चने का डिब्बा, निकालकर और धोकर
- 🍫 3 बड़े चम्मच कोको पाउडर
- 3 बड़े चम्मच मेपल सिरप
- 💧 2 बड़े चम्मच पानी, या जरूरत के हिसाब से
- 2 बड़े चम्मच तहिनी
- ½ छोटा चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
- 🧂 1 चुटकी नमक
चरण
1
एक छोटे फूड प्रोसेसर के कटोरे में चने, कोको पाउडर, मेपल सिरप, पानी, तहिनी, वेनिला एक्सट्रैक्ट, और नमक मिलाएं।
2
धीरे-धीरे मिलाएं जब तक कि मिश्रण चिकना न हो और कटोरे के किनारों को निचोड़ें।
3
अतिरिक्त पानी, एक बड़ा चम्मच करके मिलाएं, जब तक कि हम्मस चिकना न हो।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
89
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 डुबाने के लिए प्रेज़ेल, स्ट्रॉबेरी, या ग्राहम क्रैकर्स के साथ परोसें।क्रेप में भरने के लिए बढ़िया सामग्री है, इसपर केले डालें।अधिक समृद्ध स्वाद के लिए डच प्रोसेस कोको पाउडर का उपयोग करें।आवश्यक संगठन पाने के लिए धीरे-धीरे पानी मिलाएं।