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चॉकलेट चिप कुकी डो व्ही प्रोटीन बाइट्स

लागत $10, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 48 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🌾 2 कप आटा (सभी उद्देश्य)
    • ⅔ कप सोया प्रोटीन पाउडर (जैसे MLO®)
    • ⅓ कप जई का आटा
    • 🍚 1 कप सफेद चीनी
    • 1 कप भूरी चीनी
    • 🥄 ½ कप सादा ग्रीक दही
    • 🧈 ½ कप मक्खन, नरम
    • 🍮 2 छोटे चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
    • 🥛 2 बड़े चम्मच दूध, या जरूरत के हिसाब से और
    • 🍫 2 कप चॉकलेट चिप्स

चरण

1

एक कटोरे में सभी उद्देश्य वाले आटे, सोया प्रोटीन पाउडर और जई के आटे को मिलाएं।

2

एक बड़े कटोरे में इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके सफेद चीनी, भूरी चीनी, दही और मक्खन को चिकना और क्रीमी होने तक मिलाएं। वेनिला एक्सट्रैक्ट डालें। आटे के मिश्रण को मिलाएं। एक-एक बड़ा चम्मच करके दूध मिलाएं, जब तक कि बैटर मोटा और चिकना न हो। चॉकलेट चिप्स को मिलाएं।

3

अपने हाथों से बैटर को 1 इंच की गेंदों में रोल करें। उन्हें एक बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें। फ्रीज़र में स्थानांतरित करें और जब तक कड़ा न हो जाए, लगभग 1 घंटा तक ठंडा करें, या फ्रिज में 2 से 3 घंटे तक।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

118

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 18g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

आप जई के आटे के बदले बादाम या नारियल के आटे का उपयोग कर सकते हैं जिससे यह ग्लूटन-फ्री हो जाए।ताजगी बनाए रखने के लिए बाइट्स को एयरटाइट कंटेनर में फ्रीज़ करें जिससे यह 3 महीने तक चलें।मीठास को समायोजित करने के लिए कम चॉकलेट चिप्स का उपयोग करें या सफेद चीनी को स्टेविया या शहद जैसे प्राकृतिक मिठाई से बदलें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।