कटा हुआ इतालवी शैली के सैंडविच
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
कटा हुआ इतालवी शैली के सैंडविच
लागत $15, सेव करें $10
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- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
प्रोटीन
- 4 औंस ब्लैक फॉरेस्ट हैम
- 2 औंस जिनोआ सलामी
पनीर / डेयरी
- 🧀 4 औंस प्रोवोलोन पनीर
सब्जियां
- 🍅 1 बड़ा टमाटर
- 🧅 1 छोटा लाल प्याज
- 1/4 कप केला मिर्च
चटनी / सॉस
- 1/4 कप मेयोनेज़
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 2 बड़े चम्मच लाल वाइन सिरका
- 1 छोटा चम्मच सुखी अजवाइन
- 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च
चरण
प्रत्येक रोल को खोलें और अंदर का हिस्सा निकालें, एक 1/2-इंच का खोल छोड़ते हुए।
एक बड़े कटिंग बोर्ड या काम करने की सतह पर एक समान परत में लेट्यूज़ व्यवस्थित करें। ऊपर से समान रूप से हैम, सलामी, पनीर, टमाटर, प्याज और केला मिर्च रखें। एक बड़े चाकू का उपयोग करके, सभी सामग्री को छोटा करें जब तक कि मिश्रण समान रूप से कटा न हो।
एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़, जैतून का तेल, सिरका, अजवाइन और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं। लेट्यूज़ मिश्रण पर डालें; मिलाने के लिए काटें। मिश्रण को तैयार रोल में भरें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
746
कैलोरी
- 29gप्रोटीन
- 76gकार्बोहाइड्रेट
- 36gवसा
💡 टिप्स
उत्तम बनावट के लिए ताजा होगी रोल का उपयोग करें।अपनी पसंदीदा कटी हुई सब्जियों या मांस के साथ भरने को कस्टमाइज़ करें।पोर्टेबल लंच विकल्प के लिए एल्युमीनियम फॉइल में कसकर लपेटें।अतिरिक्त स्वाद के लिए ताजा तुलसी या धनिया जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।