कुकपाल AI
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Chrysanthemum Greens and Tuna with Ume Miso Dressing

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Vegetables

    • 1/2 bag chrysanthemum greens

  • Canned Goods

    • 1 can (70g) tuna

  • Condiments

    • 2 ume plums
    • 2 tsp mirin
    • 1/2 tsp miso

चरण

1

Separate chrysanthemum greens into leaves and stems. Cut leaves into bite-sized pieces and slice stems thinly at an angle.

2

Remove pits from ume plums and mash into a paste. Mix with miso and mirin in a bowl, cover with plastic wrap, and microwave at 600W for 30 seconds.

3

In a separate bowl, combine the ume mixture, chrysanthemum greens, and drained tuna. Mix well and serve.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

120

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

This dish pairs well with sake or rice.Use fresh chrysanthemum greens for the best flavor.Adjust the amount of miso and mirin to suit your taste.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।