दालचीनी-किशमिश नाश्ता मिश्रण
लागत $6.5, सेव करें $4.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $6.5
दालचीनी-किशमिश नाश्ता मिश्रण
लागत $6.5, सेव करें $4.5
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- 5 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $6.5
सामग्रियां
चीनी और मसाले
- 🧂 1/4 कप चीनी
- 🌰 1 छोटा चम्मच पिसी हुई दालचीनी
वसा और मक्खन
- 🧈 1/4 कप मार्गरीन (टब-शैली)
अनाज और अनाज
- 1 1/2 कप वर्गाकार, पूर्ण-अनाज कॉर्न सीरियल
- 1 1/2 कप वर्गाकार, पूर्ण-अनाज चावल सीरियल
- 1 1/2 कप वर्गाकार, पूर्ण-अनाज गेहूं सीरियल
सुखी फल
- 🍇 1/2 कप किशमिश या सूखी कैनबेरी
चरण
एक बड़े माइक्रोवेव योग्य कटोरे में मार्गरीन डालें और लगभग 40 सेकंड तक या तब तक अनछुआ माइक्रोवेव में HIGH पर गर्म करें जब तक यह पिघल न जाए।
एक छोटे कटोरे में चीनी और पिसी हुई दालचीनी मिलाएं। समान रूप से मिलाने के लिए चलाएं।
पिघले हुए मार्गरीन में सभी सीरियल (कॉर्न, चावल, और गेहूं) डालें। ढकें के लिए धीरे से मिलाएं।
सीरियल पर आधा चीनी-दालचीनी मिश्रण डालें। चलाएं और फिर शेष चीनी मिश्रण डालें।
मिश्रण को HIGH पर 2-3 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें, हर मिनट बाद मिलाने के लिए रोकें।
एक बार पक जाने के बाद, माइक्रोवेव से निकालें और मिश्रण को पूरी तरह से ठंडा होने दें। किशमिश या सूखी कैनबेरी मिलाएं।
छोटे बैग या कंटेनर में भाग लें जिससे आसानी से ले जाने योग्य नाश्ते के लिए तैयार हो।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
165
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
आप मार्गरीन को एक अधिक समृद्ध स्वाद के लिए मक्खन के साथ बदल सकते हैं।तैयार मिश्रण को ताज़गी बनाए रखने के लिए एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।एक और पौष्टिक नाश्ते के लिए दही और ताज़े फल जैसे केले के साथ परोसें।यदि आपके पास किशमिश नहीं हैं तो एक तीखे मोड़ के लिए सूखी कैनबेरी का उपयोग करने पर विचार करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।