दालचीनी वेनिला ग्रेनोला
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $5
दालचीनी वेनिला ग्रेनोला
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
तरल सामग्री
- 🍯 2 बड़े चम्मच शहद
- 💧 1/2 कप पानी
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
- 1 छोटा चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
मसाले
- 1 छोटा चम्मच दालचीनी
- 🧂 1/4 छोटा चम्मच नमक
सूखी सामग्री
- 🌾 4 कप अनुपचारित रोल्ड ओट्स
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
ओवन को 275°F पर पहले से गरम करें।
एक बड़े कटोरे में शहद, पानी, वनस्पति तेल, वेनिला एक्सट्रैक्ट, दालचीनी और नमक मिलाएं।
जई मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं।
मिश्रण को कुकी शीट पर पतली परत में फैलाएं।
20 मिनट के लिए बेक करें। ओवन से निकालें, मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं और वापस ओवन में रखें।
20 मिनट और बेक करें और पहले की तरह हिलाएं।
5 से 20 मिनट और बेक करें, जब तक कि ग्रेनोला सुनहरा भूरा न हो जाए।
स्पैटुला का उपयोग करके छोटे टुकड़ों में तोड़ें।
ठंडा करें और फिर एक ढके हुए कंटेनर में स्टोर करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
202
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 32gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
कुकी शीट पर पार्चमेंट पेपर का उपयोग करें जिससे सफाई आसान हो।अतिरिक्त स्वाद और पोषण के लिए सूखे मेवे या नट्स मिलाने का प्रयास करें।ग्रेनोला को लंबे समय तक ताजगी बनाए रखने के लिए फ्रीज़र में स्टोर किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।