
नारियल फ़्लान
लागत $6.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $6.5
नारियल फ़्लान
लागत $6.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $6.5
सामग्रियां
डेयरी
- 🥚 6 अंडे
- 1 (14 औंस) कैन स्वीट कंडेंस्ड मिल्क
- 1 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित मिल्क
- 🥛 1 ½ कप पूर्ण मिल्क
नारियल और चीनी
- 1 (15 औंस) कैन नारियल मिल्क
- 🧂 1 कप सफेद चीनी
- 1 छोटा चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
चरण
ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गर्म करें।
एक गैर-चिपकाऊ पैन में कम आंच पर चीनी पिघलाएं, जब तक कि कैरेमलाइज़ न हो जाए। पैन को धीरे से हिलाएं बिना चम्मच से मिलाएं। पिघली चीनी को 3-क्वार्ट के ग्लास बेकिंग डिश में डालें ताकि तल को ढक ले।
एक बड़े कटोरे में, अंडे को इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ सुचारू रूप से फेंटें। स्वीट कंडेंस्ड मिल्क, वाष्पित मिल्क, नारियल मिल्क, पूर्ण मिल्क और वेनिला एक्सट्रैक्ट डालें। 2 मिनट तक समान रूप से मिलाएं।
अंडे के मिश्रण को कैरेमलाइज़ चीनी के ऊपर बेकिंग डिश में डालें। बेकिंग डिश को 1 इंच पानी से भरे बड़े डिश के अंदर रखें। 1 घंटे तक बेक करें, जब तक कि केंद्र में एक टूथपिक साफ़ न निकल आए।
पानी के स्नान से हटाएं और 4 घंटे या रातभर तक फ्रिज में ठंडा करें, जब तक पूरी तरह से ठंडा न हो जाए।
किनारों पर एक चाकू चलाएं ताकि फ्लान ढीला हो जाए और सर्विंग डिश पर उल्टा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
333
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 16gवसा
💡 टिप्स
कैरेमलाइज़ चीनी तैयार करने के लिए एक गैर-चिपकाऊ पैन का उपयोग करें ताकि आसानी से हैंडल हो।फ्लान को अच्छी तरह से ठंडा होने दें ताकि सही स्थिरता बनी रहे।प्रेजेंटेशन और स्वाद के लिए ताज़े फल या फ्रेश क्रीम के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।