
चिकन और खीरे वाली ठंडी नूडल्स
लागत $7, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
चिकन और खीरे वाली ठंडी नूडल्स
लागत $7, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 150 ग्राम चिकन ब्रेस्ट (उबालकर काट लें)
- 🍜 200 ग्राम ठंडी नूडल्स
सब्जियाँ
- 🥒 1 खीरा (पतला लच्छा)
- 🧅 1/4 छोटा प्याज (पतला कटा हुआ)
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को उबालें, ठंडे पानी में डालें और फिर इसे पतला काट लें।
2
पैकेज निर्देशों के अनुसार ठंडी नूडल्स पकाएं, फिर ठंडे पानी में ठंडा करें।
3
खीरे और प्याज को पतला काटें।
4
एक बोल में ठंडी नूडल्स, चिकन, खीरा और प्याज मिलाएं और अपने पसंदीदा सॉस में मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
370
कैलोरी
- 28gप्रोटीन
- 45gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
आप ठंडी नूडल्स को चावल की सेवई या साबुत अनाज नूडल्स से बदल सकते हैं ताकि कैलोरी समायोजित कर सकें।फ्रिज में लगभग 15 मिनट तक ठंडा करें ताकि स्वाद और भी ताज़गी भरा हो।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।