टमाटर और खीरे के साथ ठंडी पास्ता
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
टमाटर और खीरे के साथ ठंडी पास्ता
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य भोजन
- 🍝 स्पेगेटी 150 ग्राम (उबला हुआ)
सब्जियाँ
- 🥒 खीरा 1 (जुलिएन काटा हुआ)
- 🍅 टमाटर 2 (काटे हुए)
चरण
1
पैकेज निर्देशों के अनुसार स्पेगेटी पकाएं, फिर ठंडे पानी में ठंडा करें और पानी निकालें।
2
खीरे को जुलिएन में काटें और टमाटर को छोटे टुकड़ों में काटें।
3
उबले हुए स्पेगेटी को एक बाउल में रखें, खीरा और टमाटर डालें और हल्के से मिलाएँ।
4
स्वाद के अनुसार नींबू का रस, जैतून का तेल और नमक डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 11gप्रोटीन
- 55gकार्बोहाइड्रेट
- 9gवसा
💡 टिप्स
परोसने से पहले लगभग 20 मिनट तक फ्रिज में ठंडा करें ताकि यह और अधिक स्वादिष्ट बने।अगर बच जाए तो अगले दिन भी इसका आनंद लें। हालांकि, ताजगी बनाए रखने के लिए ड्रेसिंग बाद में डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।