कॉर्न और लेट्यूस सलाद
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
कॉर्न और लेट्यूस सलाद
लागत $5, सेव करें $10
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सामग्रियां
सब्जियां
- 🌽 1 कप मकई (उबली हुई)
- 2 कप लेट्यूस (धोकर हाथ से तोड़ लें)
मूल मसाले
- 🧂 1/4 छोटा चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
चरण
1
मकई को छलनी में छान लें और तैयार करें।
2
लेट्यूस को धोकर हाथ से खाने योग्य टुकड़ों में तोड़ लें।
3
मकई और लेट्यूस को कटोरे में रखें, उसमें नमक और जैतून का तेल डालें और अच्छे से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
यह सलाद साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से मेल खाता है, और ड्रेसिंग की मात्रा स्वाद के अनुसार समायोजित की जा सकती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।