कॉर्न केला पैनकेक
लागत $7, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
कॉर्न केला पैनकेक
लागत $7, सेव करें $4
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
अनाज
- 🌽 1/2 कप उबला हुआ मक्का
फल
- 🍌 1 केला (कटा हुआ)
दुग्ध और अंडे
- 🥚 1 अंडा
- 🥛 1/2 कप दूध
आधार सामग्री
- 🍞 1/2 कप ब्रेड क्रंब्स
चरण
1
एक बड़े कटोरे में मसला हुआ केला और उबले हुए मक्के को मिलाएँ।
2
दूध और अंडा डालें, फिर अच्छी तरह मिलाएँ और ब्रेड क्रंब्स डालकर आटा गूंथें।
3
तेल के बिना मध्यम आंच पर तवे पर पैनकेक पकाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
पैनकेक पलटने से पहले ज्यादा जल्दी न करें ताकि यह नरम बने।अपनी पसंद के अनुसार थोड़ा शहद या दही के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।