मकई का कैसरोल
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $8
मकई का कैसरोल
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 2 अंडे
- 🌽 2 कैन (प्रत्येक 15 औंस) क्रीम-शैली का मकई
- 🧅 1/2 कप कटा हुआ प्याज़
- 🧂 2 चम्मच चीनी
- 🍞 1 कप ब्रेड क्रंब्स
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
ओवन को 350 °F पर पहले से गरम करें।
एक कटोरे में अंडे फेंटें।
मकई, कटा हुआ प्याज़, चीनी, काली मिर्च और आधे ब्रेड क्रंब्स डालें।
मिलाएं और इसे एक चिकनाई वाले 8x8 इंच के बेकिंग डिश में रखें।
बेकिंग डिश के ऊपर बचे हुए ब्रेड क्रंब्स छिड़कें।
350 °F पर 30 मिनट के लिए बेक करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
203
कैलोरी
- 7gप्रोटीन
- 41gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
मुख्य व्यंजन के रूप में, 1 कप पका हुआ चिकन या ग्राउंड बीफ़ जोड़ें।विविधता के लिए, एक कैन हरी मिर्च पेपर जोड़ें।बचे हुए कॉर्नब्रेड या क्रॉउटन को क्रंब्स के रूप में इस्तेमाल करने पर विचार करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए चीज़ से टॉप करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।