ताजी तुलसी और नींबू का भुट्टा सलाद
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
ताजी तुलसी और नींबू का भुट्टा सलाद
लागत $5, सेव करें $10
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- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 🌽 6 भुट्टे
- 🧅 2 बड़े चम्मच कटा हुआ लाल प्याज
- 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा तुलसी
चटनी और तेल
- 2 बड़े चम्मच नींबू का रस
- 1/8 छोटा चम्मच चीनी
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
भुट्टे को उबलते पानी में या माइक्रोवेव में पकाएं।
भुट्टे को छीलकर बड़े कटोरे में प्याज डालें।
छोटे कटोरे में नींबू का रस और चीनी मिलाएं। फिर तेल डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
नींबू और तेल के मिश्रण को भुट्टे और प्याज वाले कटोरे में मिलाएं, फिर तुलसी मिलाएं। स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च डालें।
परोसने से पहले कम से कम 30 मिनट तक फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
ताजा भुट्टा इस्तेमाल करने से सलाद में प्राकृतिक मिठास और कुरकुराहट बढ़ जाती है।स्वाद को बेहतर बनाने के लिए पकवान को पहले तैयार करें।अधिक चमक लाने के लिए, नींबू को छीलकर उसका छिलका सलाद में मिलाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।