कुकपाल AI
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कॉर्न सूप

लागत $5, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🌽 2 कप मकई
  • मसाले

    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
    • 🧂 थोड़ा सा काली मिर्च

चरण

1

मकई को पानी में नरम होने तक उबालें।

2

उबले हुए मकई को ब्लेंडर में डालें और बारीक पीस लें।

3

पीसे हुए मकई प्यूरी को एक पॉट में डालें, उसमें नमक और काली मिर्च डालकर गर्म करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 2g
    वसा

💡 टिप्स

डिब्बाबंद मकई का उपयोग करना समय बचा सकता है।इच्छा अनुसार दूध या क्रीम डालकर इसे अधिक मलाईदार बना सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।