
कॉर्न दही सैंडविच
लागत $5.5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5.5
कॉर्न दही सैंडविच
लागत $5.5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5.5
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 🍞 सैंडविच ब्रेड के 2 स्लाइस
- 🥛 2 चम्मच प्लेन योगर्ट
- 🌽 1/4 कप मकई (उबला हुआ)
चरण
1
कॉर्न और प्लेन योगर्ट को अच्छे से मिलाएं।
2
ब्रेड के टुकड़ों पर मिलाए हुए कॉर्न योगर्ट को समान रूप से फैलाएं।
3
दूसरी ब्रेड की स्लाइस से ढककर सैंडविच तैयार करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
मकई को पहले से उबालकर फ्रिज में स्टोर करें, ताकि इसे जल्दी तैयार किया जा सके।सैंडविच को टॉस्टर में हल्का गर्म करें, इससे यह अधिक कुरकुरा हो जाएगा।योगर्ट की जगह लो-फ़ैट मेयोनेज़ का उपयोग भी कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।