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कॉर्न बीफ हैश क्विच

लागत $10, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 1 बड़ा चम्मच बिना नमक का मक्खन
    • 🧅 1 छोटा प्याज, कटा हुआ
    • ½ कप कटा हुआ पका हुआ शंकी
    • 🥚 4 बड़े अंडे
    • 🥛 ¼ कप दूध
    • 🧄 1 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
    • 1 (15 औंस) का डिब्बा कॉर्न बीफ हैश
    • 1 (9 इंच) जमी हुई गहरी पट्टी वाली पाई क्रस्ट
    • 🧀 1 कप कद्दूकस किया हुआ चेड्डर पनीर

चरण

1

ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर प्रीहीट करें।

2

एक स्किलेट में मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएं। प्याज और शंकी डालें; प्याज नरम होने और शंकी का रंग भूरा होने तक पकाएं, 8 से 10 मिनट। ठंडा होने के लिए अलग रखें।

3

एक बड़े कटोरे में अंडे, दूध, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च को अच्छी तरह से मिलाएं।

4

पाई क्रस्ट में कॉर्न बीफ हैश फैलाएं, एक चम्मच की पीठ से दबाएं। ऊपर प्याज और शंकी का मिश्रण फैलाएं। अंडे का मिश्रण डालें जब तक भरा न हो; अति-भरने से बचें। चेड्डर पनीर से ऊपरी सतह ढकें। बेकिंग शीट पर क्विच रखें।

5

पूर्व-गरम ओवन में 25 से 30 मिनट तक बेक करें जब तक कि क्रस्ट गोल्डन ब्राउन न हो और केंद्र सेट न हो। ओवन से निकालें; काटने से पहले 10 मिनट तक खड़ा करें। गर्म पर सर्व करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

347

कैलोरी

  • 14g
    प्रोटीन
  • 19g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 24g
    वसा

💡 टिप्स

एक कुरकुरे बेस के लिए, भरण डालने से पहले पाई क्रस्ट को 5-7 मिनट तक प्री-बेक करें।सोडियम कम करने के लिए, कम-सोडियम कॉर्न बीफ हैश और शंकी का उपयोग करने पर विचार करें।बचे हुए खाद्य को फ्रिज में रखें और ओवन या माइक्रोवेव में गर्म करके तेज़ भोजन के रूप में उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।