
कोर्ट के क्रीमी और त्वरित बुरैटोस
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 मिनट
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
कोर्ट के क्रीमी और त्वरित बुरैटोस
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 मिनट
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🥩 1 पाउंड भूना हुआ गोमांस
चीज़
- 🧀 2 ½ कप कद्दूकस किया हुआ तीखा चेडर चीज़, विभाजित
कैन्ड गुड्स
- 1 (14 औंस) कैन रीफ्राइड बीन्स
- 1 (1 औंस) पैकेज टैको मसाला
- 1 (10.5 औंस) कैन संघनित क्रीम ऑफ़ मशरूम सूप
डेयरी
- 8 औंस खट्टा क्रीम
मसाले और सॉस
- ½ कप साल्सा, या स्वादानुसार
कार्बोहाइड्रेट्स
- 6 (9 इंच) आटे की टोर्टिल्ला
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर प्रीहीट करें।
एक स्किलेट में मध्यम आँच पर गोमांस पकाएं जब तक कि पूरी तरह से भूरा न हो जाए, लगभग 7 से 10 मिनट। अतिरिक्त चिकनाई निकालें। गोमांस में 1 कप कद्दूकस किया हुआ चेडर चीज़, रीफ्राइड बीन्स, और टैको मसाला मिलाएं। अलग रखें।
एक कटोरे में मशरूम सूप, खट्टा क्रीम, और साल्सा को मिलाएं। 9x13-इंच के बेकिंग डिश के तल में आधा मिश्रण फैलाएं।
हर टोर्टिल्ला के केंद्र में गोमांस का मिश्रण डालें। हर टोर्टिल्ला को भरने के चारों ओर रोल करें और उन्हें सिलवट-साइड नीचे करके बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें।
टोर्टिल्ला पर शेष सूप मिश्रण डालें और ऊपर से 1 ½ कप कद्दूकस किया हुआ चेडर चीज़ छिड़कें।
पूर्वगरम किए हुए ओवन में बेक करें जब तक कि चीज़ बुलबुलाती और पिघली न हो, लगभग 30 से 35 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
745
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 52gकार्बोहाइड्रेट
- 44gवसा
💡 अधिक मसाले के लिए एक कैन डाइस्ड ग्रीन चिली और एक डाइस्ड जलपीनो जोड़ें।अधिक स्वाद के लिए गुआकामोले या खट्टा क्रीम के साथ परोसें।समय बचाने के लिए, आप बेक करने से पहले बुरैटोस को असेंबल करके फ्रिज में रख सकते हैं।