
क्रैब मीट और बेल पेपर सीवीड रैप
लागत $6.8, सेव करें $3.2
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6.8
क्रैब मीट और बेल पेपर सीवीड रैप
लागत $6.8, सेव करें $3.2
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6.8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🟩 8 शीट समुद्री शैवाल
- 🦀 100 ग्राम क्रैब मीट
- 1/2 घंटी मिर्च (पतली कटी हुई)
चरण
1
प्रत्येक समुद्री शैवाल शीट को फैलाएं और उसके बीच में थोड़ा सा क्रैब मीट और पतली कटी घंटी मिर्च डालें।
2
समुद्री शैवाल को कसकर लपेटें ताकि सामग्री सुरक्षित रहे।
3
तैयार रैप्स को एक प्लेट में रखें और एक साधारण सॉस (जैसे, सोया सॉस + तिल का तेल) के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
इस व्यंजन को पकाने की आवश्यकता नहीं है और इसे जल्दी तैयार किया जा सकता है।अन्य सब्जियां (जैसे, खीरा, गाजर) जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।अपने फ्रिज में उपलब्ध ताज़ी सब्जियों का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।