केकड़े के मांस की तली-भुनी सब्जी
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
केकड़े के मांस की तली-भुनी सब्जी
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🦀 200 ग्राम केकड़े का मांस
मसाले
- 1 टेबलस्पून जैतून का तेल
- 1 टीस्पून सोया सॉस
- 🧄 1 टीस्पून कीमा बनाया हुआ लहसुन
सब्जियां
- 🧅 1/2 कप कटा हुआ हरा प्याज
चरण
1
मध्यम आंच पर एक पैन में जैतून का तेल गरम करें।
2
लहसुन डालें और सुगंधित होने तक भूनें।
3
पैन में केकड़े का मांस डालें और 4–5 मिनट तक भूनें।
4
सोया सॉस डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
5
कटा हुआ हरा प्याज डालें और गरमागरम परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
बेहतरीन स्वाद के लिए ताजा केकड़े का मांस लें।एक पूर्ण भोजन के लिए इसे स्टीम्ड चावल या नूडल्स के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।