केकड़े की स्टिक तमागोयाकी
लागत $3.5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
केकड़े की स्टिक तमागोयाकी
लागत $3.5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 🥚 3 अंडे
- 🧂 एक चुटकी नमक
- 6 केकड़े स्टिक (बारीक कटी हुई)
- 1 छोटा चम्मच वनस्पति तेल
चरण
अंडों को एक कटोरे में तोड़ें, नमक डालें और अच्छे से मिलाएं।
अंडे के मिश्रण में कटे हुए केकड़े स्टिक डालें और समान रूप से मिलाएं।
एक फ्राई पैन में वनस्पति तेल गरम करें और मध्यम आंच पर धीरे-धीरे अंडा मिश्रण डालें।
ओमेलेट को कई चरणों में लपेटें और उसे आकार दें।
तैयार ओमेलेट को प्लेट में रखें और कट कर लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
केकड़े स्टिक की जगह हेम या हरा प्याज जैसे अन्य सामग्री का उपयोग किया जा सकता है।यह ठंडा होने पर भी स्वादिष्ट होता है, इसलिए इसे बेंटो बॉक्स के लिए आदर्श बनाता है।अंडा मिश्रण को समान रूप से मिलाने से साफ सुथरा परिणाम मिलता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।