
क्रीमी कैजन झींगा और सॉसेज पास्ता
लागत $25, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $25
क्रीमी कैजन झींगा और सॉसेज पास्ता
लागत $25, सेव करें $15
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- 6 परोसतों की संख्या
- $25
सामग्रियां
बेस
- 1/4 कप अनायुक्त मक्खन
- 🌾 1/4 कप सामान्य आटा
सब्जियाँ और सुगंधित पदार्थ
- 🧅 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- 1 कप कटी हुई शलजम
- 2/3 कप लाल बेल पेपर
- 2/3 कप हरा बेल पेपर
- 🧄 2 लहसुन की कलियाँ, छोटी पीसी हुई
मसाले
- 2 चम्मच कैजन मसाला
- 1/2 चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 1/4 चम्मच तोड़ी हुई लाल मिर्च फ्लेक्स
प्रोटीन
- 1/2 पाउंड स्मोक्ड सॉसेज
- 🍤 1/2 पाउंड कच्चा झींगा, छिलका उतारा और साफ़ किया हुआ
तरल पदार्थ
- 1/2 कप चिकन ब्रोथ
- 1/2 कप क्रीम
अनाज और पास्ता
- 🍝 12 ऑउंस स्पेगेटी, पकाई हुई
चरण
एक बड़े, भारी सॉसपैन में मध्यम आँच पर मक्खन को पिघलाएं जब तक कि यह फुटने लगे, लगभग 2 मिनट। फुटते मक्खन में आटा मिलाएँ, जल्दी से हवाना करते हुए सुनिश्चित करें कि कोई गांठ नहीं है। रू को गहरा, लाल-भूरा रंग आने तक लगातार हिलाते रहें, लगभग 5 मिनट।
प्याज, शलजम, बेल पेपर और लहसुन मिलाएं। सब्जियों को नरम होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 5 मिनट।
कैजन मसाला और चिकन ब्रोथ मिलाएं और इसे उबाल लाएं। कटी हुई स्मोक्ड सॉसेज डालें और लाल मिर्च फ्लेक्स, काली मिर्च और नमक के साथ स्वाद दें। ढकें, आँच को कम करें और धीमी आँच पर लगभग 10 मिनट तक पकाएं।
ढक्कन हटाएं, आँच को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं और उबाल लाएं। झींगा और क्रीम डालें, और झींगा गुलाबी होने और C-आकार में मुड़ने तक पकाएं, लगभग 3 मिनट।
गरमा-गरम पकाई हुई स्पेगेटी पर सर्व करें। यदि चाहें, ताजा अजवाइन और नींबू के टुकड़े से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
408
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 27gवसा
💡 टिप्स
गहरे स्वाद के लिए उच्च गुणवत्ता वाला कैजन मसाला उपयोग करें।झींगा अधिक पकाने से बचें ताकि रबर जैसी बनावट न हो।इस पकवान को एक साधारण हरा सलाद और कुरकुरी रोटी के साथ पूरा करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।