क्रीमी चिकन और बैंगन रिसोट्टो
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $15
क्रीमी चिकन और बैंगन रिसोट्टो
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 200 ग्राम
- 🥚 1 अंडा (फेटा हुआ)
- 🥛 1 कप दूध
- 🍚 2 कप पके हुए चावल
- 🍆 1 बैंगन (स्लाइस किया हुआ)
मसाले
- 🧂 1 चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
- 1 बड़ा चम्मच जैतून तेल
चरण
एक पैन में जैतून का तेल गर्म करें और चिकन ब्रेस्ट को भूनें।
जब चिकन पूरी तरह पक जाए, तो कटे हुए बैंगन डालें और मुलायम होने तक पकाएं।
चावल और दूध डालें और अच्छे से मिलाते हुए मध्यम आंच पर पकाएं।
धीरे-धीरे फेटा हुआ अंडा डालें और अच्छी तरह से मिलाएं ताकि मिश्रण गाढ़ा हो जाए।
नमक और काली मिर्च डालकर स्वाद को संतुलित करें, और डिश तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
460
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
अगर आपके फ्रिज में बची हुई सब्जियाँ हों, तो आप उन्हें भी शामिल कर सकते हैं।दूध की जगह ताजी क्रीम का उपयोग करें, यह स्वाद को और अधिक अमीर बनाएगा।डिश को फ्रीज़ किया जा सकता है; परोसने से पहले पूरी तरह से गर्म कर लें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।