
क्रीमी चिकन पिकाटा पास्ता बेक
लागत $25, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $25
क्रीमी चिकन पिकाटा पास्ता बेक
लागत $25, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $25
सामग्रियां
पास्ता और सॉस
- 🍝 1 पाउंड पेने पास्ता
- 2 (15-औंस) जार अल्फ्रेडो सॉस
- 3/4 कप कम-सोडियम चिकन ब्रोथ
डेयरी
- 🧈 1 बड़ा चम्मच मक्खन
- 1 कप रिकोटा पनीर
- 🧀 1 कप पीसा हुआ पार्मेज़ान पनीर
सब्जियां और जड़ी-बूटियां
- 🧄 2 लहसुन की छीली
- 1 (3-औंस) जार केपर्स
- 🌿 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा इतालवी अजवाइन
प्रोटीन
- 🍗 3 1/2 कप पका हुआ चिकन
मसाले
- 🧂 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
चरण
ओवन को 350°F (180°C) पर पूर्व-गरम करें और 9x13-इंच के बेकिंग डिश को ग्रीस लगाएं।
एक बड़े पॉट में नमक वाले पानी को उबाल लाएं। पेने को नरम और फर्म रहने तक, लगभग 11 मिनट तक पकाएं, फिर छान लें।
नींबू को छीलकर 1 चम्मच छिलका और 3 बड़े चम्मच रस निकालें।
एक स्किलेट में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं, और लहसुन को नरम होने तक, लगभग 2-3 मिनट तक सेंकें।
एक बड़े कटोरे में सेंका हुआ लहसुन, नींबू का रस, अल्फ्रेडो सॉस, रिकोटा, चिकन ब्रोथ, केपर्स और काली मिर्च मिलाएं। पके हुए पास्ता और चिकन को डालकर मिलाएं।
मिश्रण को ग्रीस लगे हुए बेकिंग डिश में फैलाएं।
पार्मेज़ान पनीर को नींबू के छिलके के साथ मिलाएं, फिर इसे पास्ता पर छिड़कें।
डिश को 35-40 मिनट तक अनकवर किए बेक करें जब तक यह गरम और बुलबुलाता न हो।
ओवन से बाहर निकालें और परोसने से पहले ताजा अजवाइन से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
861
कैलोरी
- 38gप्रोटीन
- 42gकार्बोहाइड्रेट
- 63gवसा
💡 टिप्स
डिश को पहले से तैयार करें और इसे फ्रिज में रखें। सर्व करने से पहले बेक करें।एक हल्के संस्करण के लिए, कम-वसा वाले अल्फ्रेडो सॉस और कम-वसा रिकोटा का उपयोग करें।पूर्ण भोजन के लिए ताजा साइड सलाद या लहसुन वाले ब्रेड के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।