कुकपाल AI
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क्रीमी काउबॉय सूप

लागत $15, सेव करें $25

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मांस

    • 🥓 3 पट्टियाँ बेकन
    • 1 पाउंड भूरा गोमांस
  • डेयरी

    • 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन
    • 3/4 कप वाष्पित दूध
  • भंडार सामग्री

    • 2 बड़े चम्मच आटा
    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
    • 🍅 1 (10 औंस) कटी हुई टमाटर का डिब्बा हरी मिर्च के साथ
    • 1 (15 औंस) रैंच स्टाइल बीन्स का डिब्बा
    • 🌽 1 (15 औंस) भुट्टा का डिब्बा
    • 2 कप गोमांस का शोरबा
  • मसाले और मसाला

    • 3/4 छोटा चम्मच लहसुन का चूर्ण
    • 1/2 छोटा चम्मच पिसी जीरा

चरण

1

एक बड़े तवे में बेकन रखें और मध्य-उच्च गर्मी पर पकाएं, बारी-बारी से घुमाते हुए, जब तक कि यह समान रूप से भूरा न हो जाए, लगभग 8 मिनट। कागज के तौलिये पर बेकन की पट्टियाँ निचोड़ें; ठंडा होने पर काट लें।

2

एक सॉस पैन में मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं; आटा मिलाएं। धीरे-धीरे वाष्पित दूध मिलाएं, चिकना होने तक मिलाते रहें। थोड़ा सा गाढ़ा होने तक पकाएं, लगभग 2 मिनट; गर्मी से हटा दें।

3

एक बड़े पॉट या डच ओवन में तेल डालें; मध्यम गर्मी पर प्याज पकाएं जब तक कि यह लगभग पारदर्शी न हो जाए। गोमांस डालें, और पकाते हुए चलाएं, जब यह पक रहा हो तब टुकड़ों में तोड़ते रहें, 5 से 7 मिनट। किसी भी अतिरिक्त चर्बी को निकाल दें।

4

बेकन, कटे हुए टमाटर हरी मिर्च के साथ, बीन्स, और भुट्टा डालें। गोमांस का शोरबा डालें और कटे हुए आलू मिलाएं। मिलाएं। लहसुन के दाने, और जीरा मिलाएं। नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।

5

सूप को उबाल लाएं, फिर गर्मी को कम करें। ढकें; आलू नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं, लगभग 20 से 30 मिनट। सूप में वाष्पित दूध का मिश्रण डालें; मिलाएं। तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

433

कैलोरी

  • 26g
    प्रोटीन
  • 41g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 19g
    वसा

💡 टिप्स

सुनिश्चित करें कि आलू समान रूप से कटे हों ताकि पकाने में समानता बनी रहे।यदि आप गाढ़ा सूप पसंद करते हैं, तो मक्खन मिश्रण में थोड़ा और आटा मिलाएं।इसे पूरा भोजन बनाने के लिए गर्म, कुरकुरे रोटी के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।