कुकपाल AI
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क्रीमी लहसुन मक्खन चिकन बाइट्स

लागत $10, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • मसाले

    • 🧂 1/4 चम्मच नमक
    • 🧄 2 चम्मच घुलनशील लहसुन
    • 🧅 3/4 चम्मच घुलनशील प्याज
    • 🌶 3/4 चम्मच पप्रिका

  • चिकन

    • 🍗 1 पाउंड हड्डी रहित चिकन ब्रेस्ट

  • खाना पकाने के वसा

    • 1 चम्मच तेल
    • 🧈 3 चम्मच मक्खन

  • सॉस सामग्री

    • 🧄 7 लहसुन की कलियाँ, कुचली हुई
    • 🥛 3 चम्मच भारी क्रीम

चरण

1

एक छोटे कटोरे में नमक, लहसुन के दाने, प्याज के दाने, और पप्रिका को एक साथ मिलाएँ। चिकन को 1 चम्मच तेल और मसाले के मिश्रण के साथ एक कटोरे में मिलाएँ; अलग रखें।

2

एक भारी पैन में 1 चम्मच मक्खन पिघलाएँ। शेष 2 चम्मच तेल डालें। पैन में चिकन डालें और तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि सभी चिकन के टुकड़े केंद्र में गुलाबी न हों, लगभग 7 से 8 मिनट।

3

चिकन को पैन के पीछे की ओर ले जाएँ। शेष 2 चम्मच मक्खन डालें। कुचला हुआ लहसुन डालें, और जब तक सुगंधित न हो जाए, लगभग 30 सेकंड तक भूनें। क्रीम मिलाएँ। चिकन को पैन के केंद्र में वापस लाएँ; सॉस में मिलाएँ ताकि ढक जाए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

348

कैलोरी

  • 36g
    प्रोटीन
  • 4g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 20g
    वसा

💡 टिप्स

पूरा भोजन के लिए पास्ता, चावल, या भाप वाली सब्जियों पर परोसें।तीव्र स्वाद के लिए ताजा लहसुन का उपयोग करें।समय बचाने के लिए, आप मसाले का मिश्रण और लहसुन को पहले से तैयार कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।