
क्रीमी मैश्ड पोटेटो
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
क्रीमी मैश्ड पोटेटो
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥔 3 मध्यम आकार के आलू (छिले हुए)
मसाले
- 🧂 1 चम्मच नमक
- 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन
- 🥛 1/4 कप दूध
- एक चुटकी काली मिर्च
चरण
1
आलू को छोटे टुकड़ों में काटें और उबलते पानी में नरम होने तक उबालें।
2
उबले हुए आलू को मैश करें और मक्खन अच्छी तरह मिलाएं।
3
स्मूथ बनाने के लिए धीरे-धीरे दूध डालें।
4
स्वाद को नमक और काली मिर्च से संतुलित करें, फिर थाली में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
यदि आप क्रीमीनेस बढ़ाना चाहते हैं, तो दूध का कुछ हिस्सा हैवी क्रीम से बदलें जिससे स्वाद अधिक समृद्ध हो।ब्लेंडर का उपयोग करने से एक चिकनी बनावट बनाना आसान हो जाता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।