चिकन और सब्जियों वाला क्रीमी पास्ता
लागत $12, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
चिकन और सब्जियों वाला क्रीमी पास्ता
लागत $12, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य व्यंजन
- 🍗 2 चिकन ब्रेस्ट (पतले टुकड़े)
- 300 ग्राम स्पेगेटी
- 🥛 2 कप दूध
- 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन
- 🧀 4 बड़े चम्मच पार्मेसन चीज़
- 🧅 1 प्याज (बारीक कटा हुआ)
- 🥦 1 बड़ा ब्रोकली (छोटे भागों में बांटा हुआ)
- 🧄 1 लहसुन की कली (बारीक कटी हुई)
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
स्पेगेटी को पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार उबालें।
एक फ्राइंग पैन में मक्खन गरम करें और उसमें प्याज और लहसुन को भूनें।
चिकन ब्रेस्ट को जोड़ें और पकाएं जब तक पूरी तरह से पक न जाए।
फ्राइंग पैन में दूध डालें और ब्रोकली जोड़कर थोड़ा उबालें।
उबली हुई स्पेगेटी पैन में डालें और पार्मेसन चीज़ मिलाएं।
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार डालें और प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 45gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
उबली हुई पानी को थोड़ी मात्रा में रखने से सॉस अच्छे से पास्ता के साथ मिल जाती है।चिकन ब्रेस्ट की जगह आप झींगा या बेकन का उपयोग कर सकते हैं।फ्रिज में उपलब्ध अन्य सब्जियों को शामिल किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।