क्रीमी टमाटर सूप
लागत $6, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
क्रीमी टमाटर सूप
लागत $6, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍅 5 कटे हुए टमाटर
- 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन
- 1 बड़ा चम्मच आटा
- 🥛 1 कप दूध
- 💧 3 कप पानी
- 🧂 1 चाय का चम्मच नमक
- 1/2 चाय का चम्मच काली मिर्च
चरण
1
पॉट में मक्खन पिघलाएं और आटे को हल्का भूरा होने तक भूनें।
2
टमाटर डालें और हिलाते हुए पकाएं।
3
पानी डालें और इसे ब्लेंडर में गाढ़ा करें।
4
दूध डालें और इसे उबलने दें।
5
मसाले डालें और गर्मागर्म परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
टमाटर सूप को स्वादिष्ट बनाने के लिए थोड़ा कद्दूकस किया हुआ चीज़ डाल सकते हैं।ताजे टमाटरों की जगह डिब्बाबंद टमाटर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।